O sono é algo do qual praticamente todo ser vivo precisa. Mas, evolutivamente falando, é um atraso. Para um animal que vive na natureza, passar horas imóvel e inconsciente é uma boa forma de se dar mal. Então, por que precisamos dormir?
O que se entende é que esse descanso é algo incrivelmente essencial, mas não por ter evidências claras disso. O fato de a necessidade de dormir não ter sido eliminada durante a evolução mostra que é importante. A ciência prova que precisamos dormir e os malefícios a falta de sono. Os cientistas só não entendem o porquê disso.
São poucos os seres que não precisam dormir. Portanto, para a maioria dos bichos, e também para nós, as horas de descanso são obrigatórias. Ao longo de milhares ou milhões de anos de evolução, o que é ruim fica pelo caminho. Dormir ainda é algo que se faz hoje e se fazia milhões de anos no passado.
Por que precisamos dormir? Uma pergunta que intriga especialistas
A privação de sono já chegou a ser usada como tortura, e entre as mais cruéis. Ficar sem dormir pode ser até fatal, sem exagero algum. Para quem acha que dormir é perda de tempo, é bom saber que é algo que não podemos excluir da vida.
Uma pessoa que não dorme com qualidade começa a demonstrar sinais de “defeito” físicos e psicológicos. Um ou dois dias de sono ruim causam mal humor, falta de concentração e moleza. Mas se isso se estender, as consequências podem ser até irreparáveis cognitivamente.
Ainda há muito a se descobrir no campo dos estudos sobre o sono. Se pudéssemos eliminar isso da vida, teríamos várias horas a mais de atividades. Mas, convenhamos, uma boa cochilada e uma noite bem dormida são coisas extremamente prazerosas.
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