O Milagre da Manhã: 5 curiosidades sobre esse incrível livro

Um dos maiores best sellers da atualidade, o livro “O Milagre da Manhã” se tornou uma febre. A obra foca em desenvolvimento pessoal e ensina técnicas para alcançar objetivos de forma simples.

Certamente, nós resistimos à ideia de ter que acordar cedo. Sem dúvida, algumas pessoas têm mais facilidade do que outras para isso. Mas o foco não é diferenciar pessoas ou exaltar quem consegue. O objetivo é provar que todos podemos alcançar as promessas feitas.

O Milagre da Manhã é um sucesso – Foto: Nicole Wolf

O Milagre da Manhã: autor usou a própria trajetória como base no desenvolvimento

Quando tinha apenas 20 anos, Hal Elrod viu a vida mudar de uma forma assustadora. Tudo ia bem profissionalmente, financeiramente e até na vida amorosa. Mas um acidente fez o mundo dele virar de cabeça para baixo.

Em suma, um engavetamento enquanto voltava de um bem-sucedido evento profissional causou danos permanentes. Ele quebrou 11 ossos, teve danos cerebrais que não poderiam ser revertidos e ouviu dos médicos que ficaria em uma cadeira de rodas.

História do autor o levou a escrever o livro – Foto: Daria Shevtsova

Ele começou então a desenvolver técnicas pessoais para alcançar objetivos e vencer desafios . O Milagre da Manhã nasceu de uma busca por desenvolvimento pessoal.

Hoje, Elrod tem 40 anos, corre em maratonas, tem esposa, é pai e palestrante motivacional. O autor usa a própria história para mostrar que é possível vencer os desafios e alcançar objetivos, mesmo que haja dificuldades.

Cada manhã é uma oportunidade – Foto: Alan KO

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O Milagre da Manhã: sinopse

Vale lembrar que aqui traremos apenas um pouco do conteúdo, já que o objetivo é te incentivar a ler o original. Sendo assim, entenda quais são os motivos para ler “O Milagre da Manhã” o quanto antes.

A obra, em resumo, é voltada a pessoas que se sentem travadas, presas ou estagnadas na vida. É para pessoas que querem mudar, evoluir, alcançar objetivos, mas não sabem como.

Beste seller em vários países – Foto: Jonathan Borba

Em primeiro lugar, a eliminação de hábitos ruins também é estimulada. Acordar cedo, por exemplo, é um tormento para muita gente. Por outro lado, é pela manhã que temos a chance de nos tornarmos melhores, segundo o autor.

No livro, Hal Elrod traz técnicas para evolução pessoal e, entre elas, tentará te provar que é possível usar as manhãs a seu favor. Depois do livro, muitas pessoas afirmam que ficou muito mais fácil levantar-se com o primeiro toque do despertador.

As técnicas ensinadas visam criar hábitos saudáveis e eficientes. Em suma, o foco é mostrar que, ao acordar cedo, é possível focar melhor em se desenvolver e melhorar. Coisas que não estão dando certo, sonhos deixados para trás, frustrações, enfim, tudo isso pode ser revertido se dedicarmos mais horas.

O que o livro ensina?

Em “O Milagre da Manhã”, Hal Elrod traz seis atividades que precisam se tornar costumes diários. Quando elas passam a integrar a vida do leitor, em suma, as coisas começam a mudar.

E não são práticas místicas ou religiosas. Trata-se apenas de fazer as coisas de uma forma diferente e criar hábitos que caminharão ao lado da realização pessoal.

Exercícios são essenciais – Foto: Emma Simpson

Com a tática, o leitor volta a integrar as atividades físicas à vida; lê mais; se dedica mais a uma atividade prazerosa; estuda melhor e se aperfeiçoa no que acredita ser interessante para o próprio bem-estar.

Enfim, ao longo do livro, os seis pontos são detalhados e trazidos de forma mais abrangente. E em cada tópico, há pontos secundários que podem – e devem – ser adotados também.

As técnicas de O Milagre da Manhã

Foto: Artem Beliaikin

O livro tenta mostrar que há seis hábitos que precisamos ter para nos desenvolvermos melhor. O ato de acordar cedo, é para ter mais tempo na realização das tais técnicas. Enfim, são elas:

1 – Silêncio

Para ter um dia produtivo e animado, o autor incentiva o leitor a usar alguns minutos de silêncio, pela manhã, para acalmar a mente. Meditações por poucos minutos, por exemplo, já ajudam a melhorar os sentimentos e ver o dia com mais positividade.

2 – Afirmações

Afirmar com convicção algo que queremos que aconteça pode ajudar a fixar a mensagem no subconsciente. Sendo assim, é importante não nos esquecermos de deixar claro o que queremos, e precisamos afirmar isso a nós mesmos. As afirmações também nos ajudam a lidar com inseguranças e sentimentos ruins.

3 – Visualização

Esta técnica é usada por atletas de alta performance, astros da música, TV e cinema. Visualizar um objetivo, como seria se já tivesse sido alcançado, ajuda a melhorar a motivação. Se ver em um ponto que almeja te fará querer mais e lutar mais, afirma o autor.

4 – Exercícios físicos

Corpo são, mente sã. Exercícios matinais ajudam a querer um dia melhor, deixam o organismo mais preparado e motivam. Os benefícios são diversos, e se estenderão ao longo de todo o dia.

5 – Leitura

Ler é aprender. Seja uma leitura de entretenimento, como uma aventura escrita pelo seu autor favorito, ou algo que te traga conhecimento em uma área específica. Ler e aprender é uma forma ímpar de desenvolvimento, e a manhã é ideal para isso.

6 – Escrita

E, em conclusão, quem coloca tudo no papel fixa duas vezes mais. Fazer um diário com experiências, ideias, objetivos, desabafos é uma forma de aliviar o sistema. Sem contar que reafirma objetivos e sonhos. Em resumo, também, é uma forma de acompanhar a evolução.

Pessoas compartilham o desafio de “O Milagre da Manhã”

Foto: Danielle MacInnes

O sucesso do livro “O Milagre da Manhã” é tão grande, que muitas pessoas passaram a divulgar os resultados e aplicação do que foi aprendido. Há youtubers e blogueiros, por exemplo, que dividem com os seguidores o que mudou em suas vidas.

Há diversos relatos sobre como é acordar cedo e apreciar o silêncio, podendo se dicar mais à meditação, por exemplo. Quem é mais religioso, pode se sentir mais conectado com Deus. Quem busca paz, pode encontrar conexão consigo durante horas de tranquilidade.

O milagre da manhã na prática – Foto: Carli Jeen

Os relatos de experiências têm feito mais pessoas se interessarem pela obra. Sem dúvida, são técnicas que valem a pena ser conhecidas mais de perto. Afinal, estamos falando de desenvolvimento pessoal. Neste caso, certamente, não precisamos de moderação.

Lançamento e preço

Vida resolvida antes das 8h – Foto: Dawid Zawiła

O livro “O Milagre da Manhã”, em conclusão, foi lançado no Brasil sob o selo Best Seller, da editora Record. Ele está há anos entre os mais vendidos e é muito comentado. Pode ser encontrado nas livrarias físicas ou online.

Os preços variam entre R$ 13 e R$ 35 entre usados e novos. É bom lembrar que também há versões em e-book e até audiolivros. Portanto, os preços variam bastante, mas, não são altos o suficiente para deixar de lado uma tentativa de mudar de vida.